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没有这7种营养 女人衰老会加倍

     岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉:难道衰老就要来了?那么,让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果。
      1、omega3脂肪酸
      它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是epa和dha,主要食物来源是鱼类和核桃等,一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。
      食用方法:除非你每周吃两三次深海鱼,否则,每天最好补充1克含epa和dha的营养品。
      2、维生素B族

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Tags: 养生

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我读《围城》


文/徐恩惠

上了大学后渐渐地养成了一个小习惯,每天晚上熄灯之后,总要花点时间翻几页书,这样自己才比较容易入睡。之前看了《达芬奇秘密》,哇塞!好看!整个人的思绪就完全是在跟着剧情走,这是我第二次感受到读书的乐趣(我的第一次给了《明朝那些事儿》)。吼吼,那种感觉可比看教科书爽多了。于是乎就这样一发不可收拾了。

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Tags: 书评

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赴美生子的成本多少?


我们从拿到美国签证以后算起,一般是旅游或商务签证。以下计算以产妇+一人陪同为标准,如果中间过程中还有其他人去另算。(题外话,陪产或者陪月子对产妇的心理支持很重要,如果你不想今后被吐槽一辈子的话,建议最少要把从生产至月子陪完...)

1) 机票:建议产妇还是订商务舱或头等舱。毕竟生娃是大事,十几个小时的飞行对于产妇来讲是比较大的负担,一切以安全为主要考量。商务舱往返约5万RMB,经济舱约1万RMB。
所以,机票花费按产妇商务舱,陪同经济舱的话,约6万RMB左右

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Tags: 美国

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找个让自己变得不一样的爱好

一、老了不可怕,老了没爱好才可怕

一位旧同事最近有点苦恼,因为他老爸退休后得了轻度抑郁症。他老爸没退休前是个小干部,除了上班,生活中的主要爱好就是喝酒应酬,但是这些应酬也是基于他是个有点小权利的干部身份,所以退休之后连这点爱好一起都没有了!与此相反,与父亲同一年退休的母亲,退休以后生活过得非常精彩与滋润,隔三差五和几个朋友一起逛花草市场,买花、学习养花。随着母亲种花技能越来越专业,家里养得花草也越来越多,越来越漂亮。除了养花,她的母亲没退休之前还喜欢旅行,退休以后玩得更起劲了,经常和几个老闺蜜一起出去玩,一年不到就爬完了中国的五大名山,因为老伴不喜欢旅行,于是被剩在家给花浇水施肥(这才叫作真正的剩男)。同事的老爸退休以后有些失落感,当初工作上的朋友如今都不怎么联系了,与工作无关的朋友也没结识到一个,又没自己的兴趣爱好,生活过得非常稀薄,吃饭、睡觉、看电视、散步(还常常是一个人),给儿子打打电话(主要内容是催儿子结婚),这样的生活谁过个一年半载都会得抑郁症的,不得才怪呢!

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Tags: 心理 人生

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都好好活着吧


最近电视剧《北京青年》挺火,大意就是四个小伙安逸日子过惯了想换个活法找点罪受,美其名曰“重走一回青春”。

听说自从这剧开播后,全国辞职率骤然提升了好几个百分点,比收视率还高。刚开始看的时候,我也被煽惑得老胳膊老腿有些蠢蠢欲动,也想找回点小青春。可看着看着,觉得有点不对劲了——这兄弟们卡里有钱身边有妞住着小院开着好车,碰到的不是富二代就是活雷锋,没事泡个吧喝个酒吃个大餐,小日子过得滋润得很,哪是重走青春啊,分明是在享受人生。

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Tags: 人生

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中国人生存的必备常识


中国人生存的必备常识
(一)

在中国这样的国度里要安全生存合法生存需要很大的勇气和智慧,没有这两样,你很难在这样的社会里立足。这篇文章就是要告诉你生活的真相,也是本人数十年生活的经验积累,希望能帮助那些正在寻找本身生活方向的人们。

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Tags: 人生 经典

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革命,欲望支配下的运动

左岸记:革命有广义和狭义之分。广义上,革命指推动事物发生根本变革,引起事物从旧质变为新质的飞跃。狭义上,革命主要是指社会革命和政治革命。这篇文章是louis对“革命”的狭义解读,“革命”一词,出自《周易·革卦·彖传》:“天地革而四时成,汤武革命,顺乎天而应乎人”,从更狭义的人的改变来说,就是你永远都无法叫醒一个装睡的人。

在阶级消亡之前,革命的结果是实现一个特权阶级对另外一个特权阶级的替换,革命的本质即是换人。那么,为什么要换人?为什么会发生革命?革命会永久消失吗?

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Tags: 革命

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北京青年大哥何东突然退婚辞职,理由是想重新走一遍青春。

乍一听很赞的道理,压抑的生活,没有爱情的婚姻,日复一日的工作,让大哥何东必须立刻马上找到一个发泄的出口,重新寻找他的青春。很多人羡慕 他的勇敢,他和交往三年的女友权筝分手,“对她从没有心动的感觉”;离开工作五年的公务员职务,“以后我也不会来了”;告别一起居住二十多年的父母,“你 们的婚姻让我对我的婚姻失望”。从最低层次的端盘子工作做起,哥几个合伙干酒吧,游历山东,最后在玉龙雪山找到了他的理想爱情(新娘还是权筝,很和谐的 happy ending),理想生活。

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Tags: 人生

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我能想到的利益最大化的出国方法

首先声明:此贴不适合正义感特别强烈的童鞋观看
因为通篇讲的都是如何挖社会主义墙角以及享受资本主义腐朽的生活方式

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Tags: 移民

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地狱归来——我与抑郁症抗争的日子

(一)患病

从今年初到3月,我逐渐发病。最初的病象是失眠,每天睡眠越来越少,后来发展到服用安眠药也彻夜不眠的程度。

3月中旬,在连续两周彻夜不眠后,身体终于崩溃,不得不离开了工作岗位。

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Tags: 心理

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撒娇也是生产力

这肯定是一项让女人们狂喜,让男人们痛恨的互联网创新!它还有一个风骚的名字,叫 “撒娇支付”。支付宝的最新数据显示,今年6月,这项业务同比增加约六成。使用它很简单:用户在进入付款页面时选择“代付”,交易平台会随即自动生成一串链接,用户将该链接通过邮箱、旺旺、QQ、MSN等方式发送给其他人比如男友、老公后,则由后者来付款。

洞悉天生购物狂般的女性消费者的线上购物习惯,无疑将能极大地提升各电商网站的销售额。如何能做到?请看以下宝典。

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一只特立独行的猪


今天读到一篇文章,里面提到,《明朝那些事儿》的作者当年明月,从初二开始就读古籍,并且每天坚持几小时,除了当年高考的时候停下过两个月,其余的日子里,都是雷打不动的持续阅读,终于在多年后,厚积薄发,写出不俗的作品。这是个老套的励志故事,然而感动我的地方有二:第一是可以想见,当年明月在没有成名前,一定也和我们众人一样,过着普通德不能再普通的生活,毫无过人之处,然而他却能在某一天忽然一鸣惊人,这种一鸣惊人,绝不是依赖运气或者背景等因素,而是实实在在的依靠自己的努力,日积月累,终于从量变到质变。原来再普通的人,都是有能力改变生活的,唯一的区别在于,你能在默默无闻的情况下坚持多久。借用左岸读书的那句标志性的话语说就是:一切成功源自积累。而更加感动我的地方是当年明月在采访中说的一句话,大意是那个时候因为每天都在读史书,所以“几乎没有什么朋友,但是,因为有书的陪伴,觉得内心很强大。”

许多年前的当年明月,一定是个特立独行的人。

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Tags: 人生 心理

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